TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › classic-spud
Classic Spud
Classic Spud no McAlister's Deli (US) satur 710 kcal norādītajā porcijā, ar 17.0 g olbaltumvielu un 14.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 710 kcal | — |
| Olbaltumviela | 17.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 131.0 g | — |
| tostarp cukuri | 9.0 g | — |
| Tauki | 14.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 9.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 14.0 g | — |
| Sāls | 0.35 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 126 minūtes strauja soļa vai 65 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 36% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 6% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: McAlister's Deli (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Harvest Chicken Salad – Classic Sandwiches
700 kcal uz porciju
Sweet Tea – Tea and Lemonade (Half Gallon)
690 kcal uz porciju
Four Cheese Melt
730 kcal uz porciju
Spicy BBQ Chicken Crunch Sandwich
730 kcal uz porciju
Honey BBQ Pork Spud (Choose 2 Portion)
730 kcal uz porciju
The New Yorker
730 kcal uz porciju
Visi McAlister's Deli (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.