TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › uzkoda-borek-ar-sieru-un-spinatiem-85g
Uzkoda Borek ar sieru un spinātiem 85g
Uzkoda Borek ar sieru un spinātiem 85g iš Maxima kulinārija (Latvija) turi 239 kcal nurodytoje porcijoje, su 6.0 g baltymų ir 11.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 239 kcal | 281 |
| Baltymas | 6.0 g | 7.0 |
| Angliavandeniai | 26.4 g | 31.0 |
| iš kurių cukrų | 1.3 g | 1.5 |
| Riebalai | 11.9 g | 14.0 |
| iš kurių sočiosios | 3.7 g | 4.3 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.36 g | 1.60 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 42 minučių greito ėjimo arba 22 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 12% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 23% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Maxima kulinārija (Latvija) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Smalkmaizīte Studentu pica 65g
240 kcal porcijoje
Virtulis ar mango pildījumu 70g atkausēts
238 kcal porcijoje
Smilšu mīklas kvadrātiņš ar biezpienu 65g
240 kcal porcijoje
Borščs ar cūkgaļu MEISTARA MARKA 400g
240 kcal porcijoje
Standziņa Kārtainā ar olīvām 48g
240 kcal porcijoje
Kūciņa Canelés de Bordeaux ar pistācijām 55g
240 kcal porcijoje
Visi Maxima kulinārija (Latvija) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.