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Smalkmaizīte Siera spilventiņš 55g
Smalkmaizīte Siera spilventiņš 55g no Maxima kulinārija (Latvija) tem 158 kcal por porção declarada, com 5.8 g de proteína e 5.9 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 158 kcal | 287 |
| Proteínas | 5.8 g | 10.5 |
| Hidratos de carbono | 15.0 g | 27.2 |
| dos quais açúcares | não publicado | — |
| Gordura | 5.9 g | 10.8 |
| das quais saturados | não publicado | — |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | não publicado | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 28 minutos de caminhada rápida ou 14 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 8% da energia do dia.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Latviešu; os números são os valores Latviešu publicados.
Source: nutrição publicada por Maxima kulinārija (Latvija) · checked 2026-10-24
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