TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › smalkmaizite-siera-60g
Smalkmaizīte Siera 60g
Smalkmaizīte Siera 60g no Maxima kulinārija (Latvija) satur 320 kcal norādītajā porcijā, ar 10.6 g olbaltumvielu un 17.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 320 kcal | 534 |
| Olbaltumviela | 10.6 g | 17.6 |
| Ogļhidrāti | 28.6 g | 47.7 |
| tostarp cukuri | 5.7 g | 9.5 |
| Tauki | 17.7 g | 29.5 |
| tostarp piesātinātās | 9.4 g | 15.7 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.20 g | 2.00 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 57 minūtes strauja soļa vai 29 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 16% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 20% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Maxima kulinārija (Latvija) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Smalkmaizīte Cukuriņš ar marcipānu 60g
322 kcal uz porciju
Pīrādziņš ar cīsiņu gurķu-sinepju mērci 100g
317 kcal uz porciju
Maizīte Hačapuri ar Suluguni sieru 82g
317 kcal uz porciju
Kruasāns ar lazdu riekstu šokolādes pildījumu 95g
315 kcal uz porciju
Smalkmaizīte Omītes magoņu 65g
313 kcal uz porciju
Smalkmaizīte Kronis vaniļas krēma ar glazūru 84g
307 kcal uz porciju
Visi Maxima kulinārija (Latvija) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.