TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pankukas-proteina-ar-biezpienu-mamma-200g
Pankūkas proteīna ar biezpienu MAMMA 200g
Pankūkas proteīna ar biezpienu MAMMA 200g (Maxima kulinārija (Latvija)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 414 kcal, 23.4 g proteiinia ja 16.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 414 kcal | 207 |
| Proteiini | 23.4 g | 11.7 |
| Hiilihydraatit | 41.2 g | 20.6 |
| josta sokereita | 23.6 g | 11.8 |
| Rasva | 16.8 g | 8.4 |
| josta tyydyttyneitä | 2.2 g | 1.1 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.80 g | 0.90 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 73 minuuttia reipasta kävelyä tai 38 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 30% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Latviešu-valikosta; luvut ovat julkaistut Latviešu-arvot.
Source: Maxima kulinārija (Latvija) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pupiņu salāti ar kūpinātu vistu MEISTARA MARKA 250g
415 kcal annosta kohti
Salāti ar kvinoju MEISTARA MARKA 200g
412 kcal annosta kohti
Vistas filejas kotletes MEISTARA MARKA 2gab. 200g
416 kcal annosta kohti
Sviestmaize Multigrain ar vistu un papriku 170g
420 kcal annosta kohti
Biezpiena deserts MEISTARA MARKA 170g
408 kcal annosta kohti
Lapu salāti ar dārzeņiem un sieru MEISTARA MARKA 300g
420 kcal annosta kohti
Kaikki Maxima kulinārija (Latvija) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.