TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pankukas-ar-galas-pildijumu-lido-345g
Pankūkas ar gaļas pildījumu LIDO 345g
Pankūkas ar gaļas pildījumu LIDO 345g (Maxima kulinārija (Latvija)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 828 kcal, 75.9 g proteiinia ja 38.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 828 kcal | 240 |
| Proteiini | 75.9 g | 22.0 |
| Hiilihydraatit | 44.9 g | 13.0 |
| josta sokereita | 10.7 g | 3.1 |
| Rasva | 38.0 g | 11.0 |
| josta tyydyttyneitä | 10.3 g | 3.0 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 4.83 g | 1.40 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 147 minuuttia reipasta kävelyä tai 76 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 41% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 81% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Latviešu-valikosta; luvut ovat julkaistut Latviešu-arvot.
Source: Maxima kulinārija (Latvija) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kartupeļu pankūkas ar gaļu MEISTARA MARKA 2x150g
825 kcal annosta kohti
Pankūkas ar biezpiena pildījumu MEISTARA MARKA 400g
824 kcal annosta kohti
Kārtainie tunzivs salāti MEISTARA MARKA 450g
833 kcal annosta kohti
Cāļa pusspārni BBQ mērcē MEISTARA MARKA 320g
822 kcal annosta kohti
Sviestmaize BIG ar vistas kebabu FOOD ON FOOT 240g
835 kcal annosta kohti
Cāļa pusspārni Terijaki mērcē MEISTARA MARKA 320g
813 kcal annosta kohti
Kaikki Maxima kulinārija (Latvija) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.