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13 PC: 3 Thigh, 3 Drum, 3 Wing, 3 Side Breast, Centre
13 PC: 3 Thigh, 3 Drum, 3 Wing, 3 Side Breast, Centre no Mary Brown's Chicken (Canada) tem 420 kcal por porção declarada, com 44.5 g de proteína e 24.2 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 420 kcal | 162 |
| Proteínas | 44.5 g | 17.2 |
| Hidratos de carbono | 5.5 g | 2.1 |
| dos quais açúcares | 0.0 g | 0.0 |
| Gordura | 24.2 g | 9.3 |
| das quais saturados | 9.4 g | 3.6 |
| Fibra | 0.0 g | 0.0 |
| Sal | 2.37 g | 0.91 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 74 minutos de caminhada rápida ou 39 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 21% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 39% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Mary Brown's Chicken (Canada) · checked 2026-10-24
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