TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › salmon-smorgas-box
Salmon Smörgås-Box
Salmon Smörgås-Box iš LEON (UK) turi 430 kcal nurodytoje porcijoje, su 29.0 g baltymų ir 32.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 430 kcal | 160 |
| Baltymas | 29.0 g | 10.8 |
| Angliavandeniai | 5.4 g | 2.0 |
| iš kurių cukrų | 1.6 g | 0.6 |
| Riebalai | 32.0 g | 11.9 |
| iš kurių sočiosios | 7.1 g | 2.6 |
| Skaidulos | 3.7 g | 1.4 |
| Druska | 1.88 g | 0.70 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 76 minučių greito ėjimo arba 39 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 22% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 31% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: LEON (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-09-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Bacon & Egg Muffin
431 kcal porcijoje
Falafel Super Salad
438 kcal porcijoje
Chargrilled Chicken Burger
439 kcal porcijoje
Brazilian Black Beans with Rice
415 kcal porcijoje
Chicken Super Salad
413 kcal porcijoje
Smashed Avocado & Halloumi Muffin
412 kcal porcijoje
Visi LEON (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.