TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › pain-au-chocolat

Šokolaadisai

Šokolaadisai (LEON (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 288 kcal, 4.9 g valku ja 16.0 g rasva.

288kcal

66 gportsjon

4.9 gvalgud

100 g väärtus on arvutatud avaldatud portsjonikaalu põhjal.
	Portsjoni kohta	100 g kohta
Energia	288 kcal	436
Valgud	4.9 g	7.4
Süsivesikud	29.0 g	43.9
sellest suhkrud	7.0 g	10.6
Rasvad	16.0 g	24.2
sellest küllastunud	10.0 g	15.2
Kiudained	1.4 g	2.1
Sool	0.62 g	0.94

Mida see liikumises maksab

75 kg juures on see kirje umbes 51 minutit reipat kõndi või 26 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.

2000 kcal päeva suhtes on see umbes 14% päeva energiast.

Selles sisalduv sool on umbes 10% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.

Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.

Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.

Source: LEON (UK) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22