TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › lentil-masala
Lentil Masala
Lentil Masala в LEON (UK) содержит 584 ккал на заявленную порцию, 14.0 г белка и 21.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 584 kcal | 144 |
| Белки | 14.0 g | 3.5 |
| Углеводы | 80.0 g | 19.8 |
| в том числе сахара | 4.1 g | 1.0 |
| Жиры | 21.0 g | 5.2 |
| в том числе насыщенные | 12.0 g | 3.0 |
| Клетчатка | 7.8 g | 1.9 |
| Соль | 2.47 g | 0.61 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 103 минут быстрой ходьбы или 54 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 29% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 41% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные LEON (UK) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Keralan Chicken Curry
580 ккал на порцию
The Halloumi Breakfast Box
589 ккал на порцию
Keep it Classic, San Diego
578 ккал на порцию
Aji Verde Crispy Chicken Burger
590 ккал на порцию
Mushroom Magic Romesco
570 ккал на порцию
Chicken Aioli Wrap
566 ккал на порцию
Все позиции LEON (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.