TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › mile-high-turkey-sub
Mile High Turkey Sub
Mile High Turkey Sub no Lennys Subs (US) satur 420 kcal norādītajā porcijā, ar 38.0 g olbaltumvielu un 3.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 420 kcal | — |
| Olbaltumviela | 38.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 62.0 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 3.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 74 minūtes strauja soļa vai 39 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 21% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret US, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Lennys Subs (US) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret US · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Club Sub (Regular)
397 kcal uz porciju
White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookie
460 kcal uz porciju
Chef Salad
376 kcal uz porciju
Chicken Salad Salad
545 kcal uz porciju
Veggie Sub (Regular)
546 kcal uz porciju
Mile High Turkey Kaiser
291 kcal uz porciju
Visi Lennys Subs (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.