TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › chef-salad
Chef Salad
Chef Salad no Lennys Subs (US) satur 376 kcal norādītajā porcijā, ar 42.0 g olbaltumvielu un 19.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 376 kcal | — |
| Olbaltumviela | 42.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 12.0 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 19.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 67 minūtes strauja soļa vai 35 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 19% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret US, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Lennys Subs (US) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret US · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Club Sub (Regular)
397 kcal uz porciju
Mile High Turkey Sub
420 kcal uz porciju
White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookie
460 kcal uz porciju
Mile High Turkey Kaiser
291 kcal uz porciju
Jalapeno Potato Chips
240 kcal uz porciju
Chocolate Chip Cookie
230 kcal uz porciju
Visi Lennys Subs (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.