TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-malin-ciabatta-jambon-fromage
SANDWICH MALIN CIABATTA JAMBON FROMAGE
SANDWICH MALIN CIABATTA JAMBON FROMAGE (La Mie Câline (FR)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 209 kcal, 11.0 g proteiinia ja 5.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 209 kcal | 209 |
| Proteiini | 11.0 g | 11.0 |
| Hiilihydraatit | 29.0 g | 29.0 |
| josta sokereita | 0.7 g | 0.7 |
| Rasva | 5.0 g | 5.0 |
| josta tyydyttyneitä | 3.3 g | 3.3 |
| Kuitu | 2.0 g | 2.0 |
| Suola | 1.00 g | 1.00 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 37 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 17% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Français-valikosta; luvut ovat julkaistut Français-arvot.
Source: La Mie Câline (FR) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
SANDWICH MALIN CIABATTA POULET CURRY
210 kcal annosta kohti
QUICHE SAUMON POIREAUX NV
207 kcal annosta kohti
EXTRA MOELLEUX CHORIZO TOMME BREBIS
211 kcal annosta kohti
EXTRA WRAP FALAFEL TZATZIKI
211 kcal annosta kohti
SANDWICH MALIN THON
206 kcal annosta kohti
SANDWICH MALIN JAMBON EMMENTAL
213 kcal annosta kohti
Kaikki La Mie Câline (FR) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.