TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-malin-ciabatta-jambon-fromage
SANDWICH MALIN CIABATTA JAMBON FROMAGE
SANDWICH MALIN CIABATTA JAMBON FROMAGE bei La Mie Câline (FR) hat 209 kcal je angegebener Portion, mit 11.0 g Eiweiß und 5.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 209 kcal | 209 |
| Eiweiß | 11.0 g | 11.0 |
| Kohlenhydrate | 29.0 g | 29.0 |
| davon Zucker | 0.7 g | 0.7 |
| Fett | 5.0 g | 5.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3.3 g | 3.3 |
| Ballaststoffe | 2.0 g | 2.0 |
| Salz | 1.00 g | 1.00 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 37 Minuten zügigem Gehen oder 19 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 10% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 17% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Français-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Français-Werte.
Source: von La Mie Câline (FR) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-24
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
SANDWICH MALIN CIABATTA POULET CURRY
210 kcal je Portion
QUICHE SAUMON POIREAUX NV
207 kcal je Portion
EXTRA MOELLEUX CHORIZO TOMME BREBIS
211 kcal je Portion
EXTRA WRAP FALAFEL TZATZIKI
211 kcal je Portion
SANDWICH MALIN THON
206 kcal je Portion
SANDWICH MALIN JAMBON EMMENTAL
213 kcal je Portion
Alle La Mie Câline (FR) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.