TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ranch-dusted-fries-medium
Ranch Dusted Fries - Medium
Ranch Dusted Fries - Medium (Krystal (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 300 kcal, 3.0 g proteiinia ja 19.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 300 kcal | — |
| Proteiini | 3.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 29.0 g | — |
| josta sokereita | 1.0 g | — |
| Rasva | 19.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 7.0 g | — |
| Kuitu | 3.0 g | — |
| Suola | 2.18 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 53 minuuttia reipasta kävelyä tai 28 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 36% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Krystal (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Sprite (Large)
300 kcal annosta kohti
Double Krystal with Cheese
300 kcal annosta kohti
Fries (Medium)
300 kcal annosta kohti
Oreo Sundae
300 kcal annosta kohti
Ranch Dusted Nuggets - 6 pc (No Sauce)
310 kcal annosta kohti
Minute Maid Lemonade (Large)
290 kcal annosta kohti
Kaikki Krystal (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.