TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ranch-dusted-fries-medium
Ranch Dusted Fries - Medium
Ranch Dusted Fries - Medium в Krystal (US) содержит 300 ккал на заявленную порцию, 3.0 г белка и 19.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 300 kcal | — |
| Белки | 3.0 g | — |
| Углеводы | 29.0 g | — |
| в том числе сахара | 1.0 g | — |
| Жиры | 19.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 7.0 g | — |
| Клетчатка | 3.0 g | — |
| Соль | 2.18 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 53 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 36% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Krystal (US) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Sprite (Large)
300 ккал на порцию
Double Krystal with Cheese
300 ккал на порцию
Fries (Medium)
300 ккал на порцию
Oreo Sundae
300 ккал на порцию
Ranch Dusted Nuggets - 6 pc (No Sauce)
310 ккал на порцию
Minute Maid Lemonade (Large)
290 ккал на порцию
Все позиции Krystal (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.