TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ranch-dusted-fries-medium
Ranch Dusted Fries - Medium
Ranch Dusted Fries - Medium no Krystal (US) satur 300 kcal norādītajā porcijā, ar 3.0 g olbaltumvielu un 19.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 300 kcal | — |
| Olbaltumviela | 3.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 29.0 g | — |
| tostarp cukuri | 1.0 g | — |
| Tauki | 19.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 7.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 3.0 g | — |
| Sāls | 2.18 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 53 minūtes strauja soļa vai 28 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 15% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 36% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Krystal (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Sprite (Large)
300 kcal uz porciju
Double Krystal with Cheese
300 kcal uz porciju
Fries (Medium)
300 kcal uz porciju
Oreo Sundae
300 kcal uz porciju
Ranch Dusted Nuggets - 6 pc (No Sauce)
310 kcal uz porciju
Minute Maid Lemonade (Large)
290 kcal uz porciju
Visi Krystal (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.