TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tunacado
Tunacado
Tunacado no Joe & The Juice (SE) satur 489 kcal norādītajā porcijā, ar 25.0 g olbaltumvielu un 23.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 489 kcal | 196 |
| Olbaltumviela | 25.0 g | 10.0 |
| Ogļhidrāti | 45.0 g | 18.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 23.0 g | 9.2 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 87 minūtes strauja soļa vai 45 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 24% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret SE, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Joe & The Juice (SE) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret SE · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
The Nutty Protein Shake
519 kcal uz porciju
Acai Bowl
525 kcal uz porciju
Avocado Sandwich
529 kcal uz porciju
Serrano Sandwich
537 kcal uz porciju
Joe's Club
429 kcal uz porciju
Spicy Tuna
415 kcal uz porciju
Visi Joe & The Juice (SE) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.