TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › teriyaki-chicken-sub-wrap
Teriyakikana-sub (wrap)
Teriyakikana-sub (wrap) (Jersey Mike's Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 670 kcal, 44.7 g proteiinia ja 26.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 670 kcal | — |
| Proteiini | 44.7 g | — |
| Hiilihydraatit | 62.3 g | — |
| josta sokereita | 9.9 g | — |
| Rasva | 26.7 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 13.6 g | — |
| Kuitu | 2.8 g | — |
| Suola | 5.16 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 119 minuuttia reipasta kävelyä tai 62 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 34% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 86% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jersey Mike's Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
California Club Sub (Kulho)
670 kcal annosta kohti
#16 Miken kanaphyly (Kääre)
670 kcal annosta kohti
#2 Pekoni, muna ja juusto (Normaali)
670 kcal annosta kohti
#9 Halal Club Supreme (Mini)
670 kcal annosta kohti
#16 Miken kanaphyly (Normaali)
680 kcal annosta kohti
#12 Cancro Special (Kulho)
660 kcal annosta kohti
Kaikki Jersey Mike's Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.