TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 16-mike-s-chicken-philly-regular
#16 Mike's Chicken Philly (Regular)
#16 Mike's Chicken Philly (Regular) (Jersey Mike's Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 680 kcal, 48.3 g proteiinia ja 21.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 680 kcal | — |
| Proteiini | 48.3 g | — |
| Hiilihydraatit | 73.0 g | — |
| josta sokereita | 10.6 g | — |
| Rasva | 21.7 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 9.9 g | — |
| Kuitu | 3.2 g | — |
| Suola | 5.47 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 120 minuuttia reipasta kävelyä tai 62 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 34% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 91% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jersey Mike's Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
#9 Club Supreme (Mini)
680 kcal annosta kohti
Teriyaki Chicken Sub (Regular)
680 kcal annosta kohti
#2 Bacon, Egg and Cheese (Regular)
670 kcal annosta kohti
#19 BBQ Beef (Wrap)
690 kcal annosta kohti
#16 Mike's Chicken Philly (Wrap)
670 kcal annosta kohti
#9 Halal Club Supreme (Mini)
670 kcal annosta kohti
Kaikki Jersey Mike's Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.