TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pepperoni-cheese-mini
Pepperoni & Cheese (Mini)
Pepperoni & Cheese (Mini) (Jersey Mike's Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 610 kcal, 21.4 g proteiinia ja 38.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 610 kcal | — |
| Proteiini | 21.4 g | — |
| Hiilihydraatit | 45.1 g | — |
| josta sokereita | 4.8 g | — |
| Rasva | 38.3 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 11.0 g | — |
| Kuitu | 3.1 g | — |
| Suola | 3.25 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 108 minuuttia reipasta kävelyä tai 56 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 31% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 54% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jersey Mike's Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
#1 Porkroll, Egg and Cheese (Mini)
610 kcal annosta kohti
#31 Halal Chicken California (Bowl)
600 kcal annosta kohti
#26 Bacon Ranch Chicken Cheese Steak (Bowl)
620 kcal annosta kohti
#31 California Chicken Cheese Steak (Bowl)
620 kcal annosta kohti
#6 Roast Beef and Provolone (Bowl)
600 kcal annosta kohti
#87 Teriyaki Chicken (Regular)
600 kcal annosta kohti
Kaikki Jersey Mike's Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.