TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 6-roast-beef-and-provolone-bowl
#6 Paistifilee ja provolone (Kulho)
#6 Paistifilee ja provolone (Kulho) (Jersey Mike's Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 600 kcal, 45.3 g proteiinia ja 43.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 600 kcal | — |
| Proteiini | 45.3 g | — |
| Hiilihydraatit | 7.2 g | — |
| josta sokereita | 3.6 g | — |
| Rasva | 43.3 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 10.9 g | — |
| Kuitu | 2.0 g | — |
| Suola | 1.57 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 106 minuuttia reipasta kävelyä tai 55 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 30% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 26% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jersey Mike's Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
#87 Teriyaki-kana (Normaali)
600 kcal annosta kohti
#31 Halal-kanakalifornia (Kulho)
600 kcal annosta kohti
ChixRoni LTO (Kulho)
590 kcal annosta kohti
#44 Buffalo-kanajuustopihvi (Kulho)
590 kcal annosta kohti
#1 Porkroll, muna ja juusto (Mini)
610 kcal annosta kohti
Pepperoni & Juusto (Mini)
610 kcal annosta kohti
Kaikki Jersey Mike's Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.