TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 26-bacon-ranch-chicken-cheese-steak-bowl
#26 Pekoni-ranch-kanajuustopihvi (Kulho)
#26 Pekoni-ranch-kanajuustopihvi (Kulho) (Jersey Mike's Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 620 kcal, 43.4 g proteiinia ja 43.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 620 kcal | — |
| Proteiini | 43.4 g | — |
| Hiilihydraatit | 12.7 g | — |
| josta sokereita | 7.1 g | — |
| Rasva | 43.9 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 14.4 g | — |
| Kuitu | 1.3 g | — |
| Suola | 4.48 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 110 minuuttia reipasta kävelyä tai 57 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 31% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 75% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jersey Mike's Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
#31 Kalifornia-kanajuustopihvi (Kulho)
620 kcal annosta kohti
#1 Porkroll, muna ja juusto (Mini)
610 kcal annosta kohti
Pepperoni & Juusto (Mini)
610 kcal annosta kohti
Chipotle-kalkkunaleipä (Mini)
630 kcal annosta kohti
#10 Tonnikala (Mini)
630 kcal annosta kohti
#16 Halal-kanaphyly (Kääre)
640 kcal annosta kohti
Kaikki Jersey Mike's Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.