TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mike-s-hot-italian-regular
Острый итальянский саб Майка, стандартный
Острый итальянский саб Майка, стандартный в Jersey Mike's Subs (US) содержит 720 ккал на заявленную порцию, 42.6 г белка и 29.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 720 kcal | — |
| Белки | 42.6 g | — |
| Углеводы | 71.5 g | — |
| в том числе сахара | 9.9 g | — |
| Жиры | 29.3 g | — |
| в том числе насыщенные | 12.2 g | — |
| Клетчатка | 5.0 g | — |
| Соль | 7.67 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 128 минут быстрой ходьбы или 66 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 36% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 128% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jersey Mike's Subs (US) · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
#20 Жареный рубен с пастрами (Обычный)
720 ккал на порцию
#54 Биг Кахуна острый овощной (Стандартный)
720 ккал на порцию
#55 Биг Кахуна куриный чизстейк (Ролл)
720 ккал на порцию
#55 Халяль Биг Кахуна Чикен Стейк с Сыром (Стандартный)
720 ккал на порцию
#19 Говядина барбекю (Обычный)
710 ккал на порцию
#17 Знаменитый филли Майка (В лаваше)
730 ккал на порцию
Все позиции Jersey Mike's Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.