TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › mike-s-hot-italian-regular
Italien piquant de Mike (Régulier)
Italien piquant de Mike (Régulier) chez Jersey Mike's Subs (US) contient 720 kcal par portion déclarée, avec 42.6 g de protéines et 29.3 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 720 kcal | — |
| Protéines | 42.6 g | — |
| Glucides | 71.5 g | — |
| dont sucres | 9.9 g | — |
| Lipides | 29.3 g | — |
| dont saturés | 12.2 g | — |
| Fibres | 5.0 g | — |
| Sel | 7.67 g | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 128 minutes de marche rapide ou 66 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 36% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 128% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Jersey Mike's Subs (US) · checked 2026-10-27
Plats similaires sur ce menu
#55 Steak au Fromage et Poulet Big Kahuna (Wrap)
720 kcal par portion
#54 Big Kahuna Végé Piquant (Régulier)
720 kcal par portion
#55 Big Kahuna Steak au Poulet et Fromage Halal (Régulier)
720 kcal par portion
#20 Pastrami Reuben grillé (Régulier)
720 kcal par portion
#19 Bœuf BBQ (Régulier)
710 kcal par portion
#17 Le célèbre Philly de Mike (Wrap)
730 kcal par portion
Tous les plats Jersey Mike's Subs (US) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.