TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 8-club-sub-wrap
#8 Club Sub (Kääre)
#8 Club Sub (Kääre) (Jersey Mike's Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 130 kcal, 43.7 g proteiinia ja 82.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 130 kcal | — |
| Proteiini | 43.7 g | — |
| Hiilihydraatit | 57.3 g | — |
| josta sokereita | 6.7 g | — |
| Rasva | 82.2 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 19.9 g | — |
| Kuitu | 4.0 g | — |
| Suola | 5.70 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 200 minuuttia reipasta kävelyä tai 104 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 56% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 95% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jersey Mike's Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kalkkunaklubi-sub (normaali)
1 130 kcal annosta kohti
#3 Makkara, kananmuna ja juusto (Normaali)
1 120 kcal annosta kohti
Kalkkunaklubi-sub (wrap)
1 110 kcal annosta kohti
#8 Club Sub (Normaali)
1 160 kcal annosta kohti
#9 Club Supreme (Kääre)
1 170 kcal annosta kohti
Chipotle-kalkkunaleipä (Normaali)
1 090 kcal annosta kohti
Kaikki Jersey Mike's Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.