TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 8-club-sub-regular
#8 Club Sub (Regular)
#8 Club Sub (Regular) (Jersey Mike's Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 160 kcal, 50.2 g proteiinia ja 77.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 160 kcal | — |
| Proteiini | 50.2 g | — |
| Hiilihydraatit | 68.3 g | — |
| josta sokereita | 7.8 g | — |
| Rasva | 77.8 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 16.5 g | — |
| Kuitu | 4.4 g | — |
| Suola | 6.41 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 206 minuuttia reipasta kävelyä tai 106 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 58% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 107% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jersey Mike's Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
#9 Club Supreme (Wrap)
1 170 kcal annosta kohti
#9 Halal Club Supreme (Regular)
1 180 kcal annosta kohti
#9 Club Supreme (Regular)
1 190 kcal annosta kohti
#8 Club Sub (Wrap)
1 130 kcal annosta kohti
Turkey Club Sub (Regular)
1 130 kcal annosta kohti
#3 Sausage, Egg and Cheese (Regular)
1 120 kcal annosta kohti
Kaikki Jersey Mike's Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.