TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › 8-club-sub-regular
#8 Club Sub (Regular)
#8 Club Sub (Regular) в Jersey Mike's Subs (US) содержит 1 160 ккал на заявленную порцию, 50.2 г белка и 77.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 1 160 kcal | — |
| Белки | 50.2 g | — |
| Углеводы | 68.3 g | — |
| в том числе сахара | 7.8 g | — |
| Жиры | 77.8 g | — |
| в том числе насыщенные | 16.5 g | — |
| Клетчатка | 4.4 g | — |
| Соль | 6.41 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 206 минут быстрой ходьбы или 106 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 58% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 107% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jersey Mike's Subs (US) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
#9 Club Supreme (Wrap)
1 170 ккал на порцию
#9 Halal Club Supreme (Regular)
1 180 ккал на порцию
#9 Club Supreme (Regular)
1 190 ккал на порцию
#8 Club Sub (Wrap)
1 130 ккал на порцию
Turkey Club Sub (Regular)
1 130 ккал на порцию
#3 Sausage, Egg and Cheese (Regular)
1 120 ккал на порцию
Все позиции Jersey Mike's Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.