TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 8-cheese-ham-bacon-peppers-and-mushrooms-regular
#8 Juusto, kinkku, pekoni, paprikat ja sienet (Normaali)
#8 Juusto, kinkku, pekoni, paprikat ja sienet (Normaali) (Jersey Mike's Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 700 kcal, 43.0 g proteiinia ja 31.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 700 kcal | — |
| Proteiini | 43.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 61.9 g | — |
| josta sokereita | 4.0 g | — |
| Rasva | 31.2 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 12.2 g | — |
| Kuitu | 2.5 g | — |
| Suola | 4.55 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 124 minuuttia reipasta kävelyä tai 64 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 35% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 76% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jersey Mike's Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
#55 Halal Big Kahuna -kanajuustopihvi (Kääre)
700 kcal annosta kohti
Pepperoni & Juusto (Kulho)
700 kcal annosta kohti
#19 BBQ Beef (Wrap)
690 kcal annosta kohti
#19 BBQ Beef (Normaali)
710 kcal annosta kohti
#5 Pihvi, kananmuna ja juusto (Normaali)
710 kcal annosta kohti
#16 Miken kanaphyly (Normaali)
680 kcal annosta kohti
Kaikki Jersey Mike's Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.