TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › 7-turkey-and-provolone-giant
#7 Turkey and Provolone (Giant)
#7 Turkey and Provolone (Giant) no Jersey Mike's Subs (US) satur 1 550 kcal norādītajā porcijā, ar 79.7 g olbaltumvielu un 79.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 1 550 kcal | — |
| Olbaltumviela | 79.7 g | — |
| Ogļhidrāti | 130.6 g | — |
| tostarp cukuri | 10.5 g | — |
| Tauki | 79.3 g | — |
| tostarp piesātinātās | 16.5 g | — |
| Šķiedrvielas | 8.2 g | — |
| Sāls | 8.87 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 275 minūtes strauja soļa vai 142 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 78% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 148% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jersey Mike's Subs (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-27
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
#2 Jersey Shore's Favorite (Giant)
1 550 kcal uz porciju
#3 Ham and Provolone (Giant)
1 550 kcal uz porciju
#7 Halal Turkey Breast and Provolone (Giant)
1 540 kcal uz porciju
#4 The Number Four (Giant)
1 530 kcal uz porciju
#1 BLT (Giant)
1 570 kcal uz porciju
#17 Halal Steak Philly (Giant)
1 510 kcal uz porciju
Visi Jersey Mike's Subs (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.