TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › 7-turkey-and-provolone-giant
#7 Kalkun ja provolone (Hiiglaslik)
#7 Kalkun ja provolone (Hiiglaslik) (Jersey Mike's Subs (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 1 550 kcal, 79.7 g valku ja 79.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 1 550 kcal | — |
| Valgud | 79.7 g | — |
| Süsivesikud | 130.6 g | — |
| sellest suhkrud | 10.5 g | — |
| Rasvad | 79.3 g | — |
| sellest küllastunud | 16.5 g | — |
| Kiudained | 8.2 g | — |
| Sool | 8.87 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 275 minutit reipat kõndi või 142 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 78% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 148% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Jersey Mike's Subs (US) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-27
Sarnased kirjed sellel menüül
#2 Jersey Shore'i lemmik (Hiiglaslik)
1 550 kcal portsjoni kohta
#3 Sink ja provolone (Hiiglaslik)
1 550 kcal portsjoni kohta
#7 Halal kalkunirinnafilee ja provolone (Hiiglaslik)
1 540 kcal portsjoni kohta
#4 Number Neli (Hiiglane)
1 530 kcal portsjoni kohta
#1 BLT (Hiiglaslik)
1 570 kcal portsjoni kohta
#17 Halal steigi-Philly (hiiglaslik)
1 510 kcal portsjoni kohta
Kõik Jersey Mike's Subs (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.