TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › 7-turkey-and-provolone-bowl
#7 Kalkun ja provolone (Kauss)
#7 Kalkun ja provolone (Kauss) (Jersey Mike's Subs (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 490 kcal, 29.9 g valku ja 38.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 490 kcal | — |
| Valgud | 29.9 g | — |
| Süsivesikud | 7.7 g | — |
| sellest suhkrud | 4.1 g | — |
| Rasvad | 38.3 g | — |
| sellest küllastunud | 8.8 g | — |
| Kiudained | 2.0 g | — |
| Sool | 2.81 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 87 minutit reipat kõndi või 45 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 25% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 47% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Jersey Mike's Subs (US) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-27
Sarnased kirjed sellel menüül
#56 Big Kahuna juustusteik (Kauss)
490 kcal portsjoni kohta
#3 Sink ja provolone (Mini)
480 kcal portsjoni kohta
#1 BLT (Mini)
480 kcal portsjoni kohta
#2 Peekon, muna ja juust (Mini)
480 kcal portsjoni kohta
#1 BLT (Kauss)
480 kcal portsjoni kohta
#2 Jersey Shore'i lemmik (Mini)
480 kcal portsjoni kohta
Kõik Jersey Mike's Subs (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.