TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › 5-the-super-sub-regular
#5 The Super Sub (Regular)
#5 The Super Sub (Regular) в Jersey Mike's Subs (US) содержит 840 ккал на заявленную порцию, 41.7 г белка и 44.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 840 kcal | — |
| Белки | 41.7 g | — |
| Углеводы | 70.0 g | — |
| в том числе сахара | 9.0 g | — |
| Жиры | 44.2 g | — |
| в том числе насыщенные | 10.3 g | — |
| Клетчатка | 4.4 g | — |
| Соль | 5.30 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 149 минут быстрой ходьбы или 77 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 42% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 88% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jersey Mike's Subs (US) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Starry (Soda Bottle, 2 Liter)
840 ккал на порцию
#8 Club Sub (Bowl)
840 ккал на порцию
Chocolate Chunk Cookie (Three Pack)
840 ккал на порцию
#1 Porkroll, Egg and Cheese (Regular)
840 ккал на порцию
#44 Halal Buffalo Chicken Cheese Steak (Wrap)
850 ккал на порцию
#3 Sausage, Egg and Cheese (Mini)
850 ккал на порцию
Все позиции Jersey Mike's Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.