TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 5-the-super-sub-regular
#5 The Super Sub (Regular)
#5 The Super Sub (Regular) (Jersey Mike's Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 840 kcal, 41.7 g proteiinia ja 44.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 840 kcal | — |
| Proteiini | 41.7 g | — |
| Hiilihydraatit | 70.0 g | — |
| josta sokereita | 9.0 g | — |
| Rasva | 44.2 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 10.3 g | — |
| Kuitu | 4.4 g | — |
| Suola | 5.30 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 149 minuuttia reipasta kävelyä tai 77 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 42% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 88% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jersey Mike's Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Starry (Soda Bottle, 2 Liter)
840 kcal annosta kohti
#8 Club Sub (Bowl)
840 kcal annosta kohti
Chocolate Chunk Cookie (Three Pack)
840 kcal annosta kohti
#1 Porkroll, Egg and Cheese (Regular)
840 kcal annosta kohti
#44 Halal Buffalo Chicken Cheese Steak (Wrap)
850 kcal annosta kohti
#3 Sausage, Egg and Cheese (Mini)
850 kcal annosta kohti
Kaikki Jersey Mike's Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.