TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 8-club-sub-bowl
#8 Club Sub (Kulho)
#8 Club Sub (Kulho) (Jersey Mike's Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 840 kcal, 35.7 g proteiinia ja 74.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 840 kcal | — |
| Proteiini | 35.7 g | — |
| Hiilihydraatit | 9.3 g | — |
| josta sokereita | 5.7 g | — |
| Rasva | 74.2 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 15.9 g | — |
| Kuitu | 2.0 g | — |
| Suola | 4.27 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 149 minuuttia reipasta kävelyä tai 77 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 42% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 71% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jersey Mike's Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Starry (sodapullo, 2 litraa)
840 kcal annosta kohti
#5 Super Sub (Normaali)
840 kcal annosta kohti
#1 Porkroll, muna ja juusto (Normaali)
840 kcal annosta kohti
Suklaapalakeksi (Kolmen paketti)
840 kcal annosta kohti
#6 Halal-paistifilee ja provolone (Normaali)
830 kcal annosta kohti
#3 Makkara, kananmuna ja juusto (Mini)
850 kcal annosta kohti
Kaikki Jersey Mike's Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.