TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 5-the-super-sub-giant
#5 The Super Sub (Giant)
#5 The Super Sub (Giant) iš Jersey Mike's Subs (US) turi 1 590 kcal nurodytoje porcijoje, su 73.7 g baltymų ir 83.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 590 kcal | — |
| Baltymas | 73.7 g | — |
| Angliavandeniai | 136.7 g | — |
| iš kurių cukrų | 15.8 g | — |
| Riebalai | 83.9 g | — |
| iš kurių sočiosios | 18.4 g | — |
| Skaidulos | 8.2 g | — |
| Druska | 9.50 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 282 minučių greito ėjimo arba 146 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 80% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 158% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Jersey Mike's Subs (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
#56 Big Kahuna Cheese Steak (Giant)
1 610 kcal porcijoje
#6 Halal Roast Beef and Provolone (Giant)
1 610 kcal porcijoje
#1 BLT (Giant)
1 570 kcal porcijoje
Halal Sliced Buffalo Chicken Sub (Giant)
1 620 kcal porcijoje
#56 Halal Big Kahuna Cheese Steak (Giant)
1 620 kcal porcijoje
#2 Jersey Shore's Favorite (Giant)
1 550 kcal porcijoje
Visi Jersey Mike's Subs (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.