TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › 3-ham-and-provolone-wrap
#3 Ham and Provolone (Wrap)
#3 Ham and Provolone (Wrap) (Jersey Mike's Subs (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 800 kcal, 34.6 g valku ja 49.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 800 kcal | — |
| Valgud | 34.6 g | — |
| Süsivesikud | 57.2 g | — |
| sellest suhkrud | 6.6 g | — |
| Rasvad | 49.4 g | — |
| sellest küllastunud | 14.4 g | — |
| Kiudained | 4.0 g | — |
| Sool | 4.59 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 142 minutit reipat kõndi või 73 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 40% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 77% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Jersey Mike's Subs (US) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
#56 Big Kahuna Cheese Steak (Regular)
800 kcal portsjoni kohta
#2 Jersey Shore's Favorite (Wrap)
800 kcal portsjoni kohta
#7 Halal Turkey Breast and Provolone (Regular)
800 kcal portsjoni kohta
#4 The Number Four (Wrap)
790 kcal portsjoni kohta
#1 BLT (Regular)
790 kcal portsjoni kohta
#4 The Number Four (Regular)
810 kcal portsjoni kohta
Kõik Jersey Mike's Subs (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.