TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › 26-bacon-ranch-chicken-cheese-steak-bowl
#26 Куриный чизстейк с беконом и ранчем (В миске)
#26 Куриный чизстейк с беконом и ранчем (В миске) в Jersey Mike's Subs (US) содержит 620 ккал на заявленную порцию, 43.4 г белка и 43.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 620 kcal | — |
| Белки | 43.4 g | — |
| Углеводы | 12.7 g | — |
| в том числе сахара | 7.1 g | — |
| Жиры | 43.9 g | — |
| в том числе насыщенные | 14.4 g | — |
| Клетчатка | 1.3 g | — |
| Соль | 4.48 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 110 минут быстрой ходьбы или 57 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 31% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 75% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jersey Mike's Subs (US) · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
#31 Калифорнийский куриный чизстейк (В миске)
620 ккал на порцию
#1 Поркролл, яйцо и сыр (Мини)
610 ккал на порцию
Пепперони и сыр (Мини)
610 ккал на порцию
Саб с индейкой и чипотле (Мини)
630 ккал на порцию
#10 Тунец (Мини)
630 ккал на порцию
#16 Халяль Куриный Филли (Ролл)
640 ккал на порцию
Все позиции Jersey Mike's Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.