TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › 20-grilled-pastrami-reuben-giant
#20 Grilled Pastrami Reuben (Giant)
#20 Grilled Pastrami Reuben (Giant) iš Jersey Mike's Subs (US) turi 1 380 kcal nurodytoje porcijoje, su 83.4 g baltymų ir 53.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 380 kcal | — |
| Baltymas | 83.4 g | — |
| Angliavandeniai | 146.6 g | — |
| iš kurių cukrų | 16.3 g | — |
| Riebalai | 53.4 g | — |
| iš kurių sočiosios | 15.5 g | — |
| Skaidulos | 11.0 g | — |
| Druska | 9.32 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 245 minučių greito ėjimo arba 127 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 69% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 155% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Jersey Mike's Subs (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-27
Panašūs patiekalai šiame meniu
#16 Mike's Chicken Philly (Giant)
1 370 kcal porcijoje
Teriyaki Chicken Sub (Giant)
1 370 kcal porcijoje
Mike's Hot Italian (Giant)
1 430 kcal porcijoje
#16 Halal Chicken Philly (Giant)
1 320 kcal porcijoje
#55 Halal Big Kahuna Chicken Cheese Steak (Giant)
1 440 kcal porcijoje
#19 BBQ Beef (Giant)
1 290 kcal porcijoje
Visi Jersey Mike's Subs (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.