TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 19-bbq-beef-giant
#19 BBQ Beef (Giant)
#19 BBQ Beef (Giant) iš Jersey Mike's Subs (US) turi 1 290 kcal nurodytoje porcijoje, su 106.8 g baltymų ir 20.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 290 kcal | — |
| Baltymas | 106.8 g | — |
| Angliavandeniai | 163.3 g | — |
| iš kurių cukrų | 32.9 g | — |
| Riebalai | 20.4 g | — |
| iš kurių sočiosios | 5.7 g | — |
| Skaidulos | 6.8 g | — |
| Druska | 8.07 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 229 minučių greito ėjimo arba 118 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 65% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 135% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Jersey Mike's Subs (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
#16 Halal Chicken Philly (Giant)
1 320 kcal porcijoje
Teriyaki Chicken Sub (Giant)
1 370 kcal porcijoje
#16 Mike's Chicken Philly (Giant)
1 370 kcal porcijoje
#20 Grilled Pastrami Reuben (Giant)
1 380 kcal porcijoje
#9 Club Supreme (Regular)
1 190 kcal porcijoje
#9 Halal Club Supreme (Regular)
1 180 kcal porcijoje
Visi Jersey Mike's Subs (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.