TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 19-bbq-beef-giant
#19 BBQ Beef (Giant)
#19 BBQ Beef (Giant) (Jersey Mike's Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 290 kcal, 106.8 g proteiinia ja 20.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 290 kcal | — |
| Proteiini | 106.8 g | — |
| Hiilihydraatit | 163.3 g | — |
| josta sokereita | 32.9 g | — |
| Rasva | 20.4 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 5.7 g | — |
| Kuitu | 6.8 g | — |
| Suola | 8.07 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 229 minuuttia reipasta kävelyä tai 118 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 65% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 135% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jersey Mike's Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
#16 Halal Chicken Philly (Giant)
1 320 kcal annosta kohti
#16 Mike's Chicken Philly (Giant)
1 370 kcal annosta kohti
Teriyaki Chicken Sub (Giant)
1 370 kcal annosta kohti
#20 Grilled Pastrami Reuben (Giant)
1 380 kcal annosta kohti
#9 Club Supreme (Regular)
1 190 kcal annosta kohti
#9 Halal Club Supreme (Regular)
1 180 kcal annosta kohti
Kaikki Jersey Mike's Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.