TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 19-bbq-beef-bowl
#19 BBQ Beef (Bowl)
#19 BBQ Beef (Bowl) iš Jersey Mike's Subs (US) turi 400 kcal nurodytoje porcijoje, su 48.5 g baltymų ir 8.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 400 kcal | — |
| Baltymas | 48.5 g | — |
| Angliavandeniai | 28.7 g | — |
| iš kurių cukrų | 18.4 g | — |
| Riebalai | 8.4 g | — |
| iš kurių sočiosios | 2.9 g | — |
| Skaidulos | 1.2 g | — |
| Druska | 2.79 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 71 minučių greito ėjimo arba 37 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 20% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 47% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Jersey Mike's Subs (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-27
Panašūs patiekalai šiame meniu
Starry (Fountain Drink, Giant)
400 kcal porcijoje
Classic Root Beer (Fountain Drink, Giant)
400 kcal porcijoje
Agave Vanilla Cream (Fountain Drink, Giant)
400 kcal porcijoje
Cream Filled Buttercream Cupcakes 3 Pack (Tastykake, Regular)
400 kcal porcijoje
#55 Halal Big Kahuna Chicken Cheese Steak (Bowl)
410 kcal porcijoje
#20 Grilled Pastrami Reuben (Bowl)
410 kcal porcijoje
Visi Jersey Mike's Subs (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.