TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › 20-grilled-pastrami-reuben-bowl
#20 Grilled Pastrami Reuben (Bowl)
#20 Grilled Pastrami Reuben (Bowl) iš Jersey Mike's Subs (US) turi 410 kcal nurodytoje porcijoje, su 30.1 g baltymų ir 26.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 410 kcal | — |
| Baltymas | 30.1 g | — |
| Angliavandeniai | 15.6 g | — |
| iš kurių cukrų | 7.4 g | — |
| Riebalai | 26.8 g | — |
| iš kurių sočiosios | 7.9 g | — |
| Skaidulos | 3.1 g | — |
| Druska | 3.05 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 73 minučių greito ėjimo arba 38 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 21% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 51% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Jersey Mike's Subs (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-27
Panašūs patiekalai šiame meniu
Pepsi (Fountain Drink, Giant)
410 kcal porcijoje
Pink Lemonade (Fountain Drink, Giant)
410 kcal porcijoje
Lemonade (Fountain Drink, Giant)
410 kcal porcijoje
Mike's Hot Italian (Bowl)
410 kcal porcijoje
#55 Halal Big Kahuna Chicken Cheese Steak (Bowl)
410 kcal porcijoje
Cream Filled Buttercream Cupcakes 3 Pack (Tastykake, Regular)
400 kcal porcijoje
Visi Jersey Mike's Subs (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.