TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › 14-the-veggie-giant
#14 Вегетарианский (Гигант)
#14 Вегетарианский (Гигант) в Jersey Mike's Subs (US) содержит 1 900 ккал на заявленную порцию, 78.1 г белка и 117.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 1 900 kcal | — |
| Белки | 78.1 g | — |
| Углеводы | 135.1 g | — |
| в том числе сахара | 10.9 g | — |
| Жиры | 117.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 40.4 g | — |
| Клетчатка | 9.1 g | — |
| Соль | 6.54 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 337 минут быстрой ходьбы или 174 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 95% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 109% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jersey Mike's Subs (US) · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
#42 Халяль чипотле куриный чизстейк (Гигант)
1 900 ккал на порцию
Калифорния Клуб Саб (Гигант)
1 860 ккал на порцию
Пепперони и сыр (Гигант)
1 860 ккал на порцию
#31 Калифорнийский куриный чизстейк (Гигантский)
1 860 ккал на порцию
#42 Чипотле куриный чизстейк (Гигант)
1 950 ккал на порцию
#88 Стейк терияки (Стандартный)
1 950 ккал на порцию
Все позиции Jersey Mike's Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.