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#11 Stickball Special (Riesig)
#11 Stickball Special (Riesig) bei Jersey Mike's Subs (US) hat 1 670 kcal je angegebener Portion, mit 69.1 g Eiweiß und 96.2 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 1 670 kcal | — |
| Eiweiß | 69.1 g | — |
| Kohlenhydrate | 133.6 g | — |
| davon Zucker | 13.4 g | — |
| Fett | 96.2 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | 23.9 g | — |
| Ballaststoffe | 8.2 g | — |
| Salz | 9.62 g | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 296 Minuten zügigem Gehen oder 153 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 84% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 160% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Jersey Mike's Subs (US) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-27
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