TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › 10-tuna-fish-bowl
#10 Tuna Fish (Bowl)
#10 Tuna Fish (Bowl) no Jersey Mike's Subs (US) satur 750 kcal norādītajā porcijā, ar 21.5 g olbaltumvielu un 71.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 750 kcal | — |
| Olbaltumviela | 21.5 g | — |
| Ogļhidrāti | 8.3 g | — |
| tostarp cukuri | 4.7 g | — |
| Tauki | 71.8 g | — |
| tostarp piesātinātās | 10.1 g | — |
| Šķiedrvielas | 2.4 g | — |
| Sāls | 1.63 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 133 minūtes strauja soļa vai 69 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 38% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 27% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jersey Mike's Subs (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-27
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
#17 Mike's Famous Philly (Regular)
750 kcal uz porciju
#55 Big Kahuna Chicken Cheese Steak (Regular)
740 kcal uz porciju
#17 Halal Steak Philly (Wrap)
740 kcal uz porciju
#17 Halal Steak Philly (Regular)
760 kcal uz porciju
#43 Halal Chipotle Cheese Steak (Bowl)
740 kcal uz porciju
#17 Mike's Famous Philly (Wrap)
730 kcal uz porciju
Visi Jersey Mike's Subs (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.