TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › 10-tuna-fish-bowl
#10 Atum (Tigela)
#10 Atum (Tigela) no Jersey Mike's Subs (US) tem 750 kcal por porção declarada, com 21.5 g de proteína e 71.8 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 750 kcal | — |
| Proteínas | 21.5 g | — |
| Hidratos de carbono | 8.3 g | — |
| dos quais açúcares | 4.7 g | — |
| Gordura | 71.8 g | — |
| das quais saturados | 10.1 g | — |
| Fibra | 2.4 g | — |
| Sal | 1.63 g | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 133 minutos de caminhada rápida ou 69 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 38% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 27% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Jersey Mike's Subs (US) · checked 2026-10-27
Itens semelhantes nesta ementa
#17 Mike's Famous Philly (Regular)
750 kcal por porção
#17 Bife Philly Halal (Normal)
760 kcal por porção
#17 Bife Philly Halal (Wrap)
740 kcal por porção
#43 Bife com Queijo e Chipotle Halal (Tigela)
740 kcal por porção
#55 Bife de Frango com Queijo Big Kahuna (Normal)
740 kcal por porção
#17 Mike's Famous Philly (Wrap)
730 kcal por porção
Todos os itens de Jersey Mike's Subs (US) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.