TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › smoothie-pumpkin-smash-medium
Smoothie Pumpkin Smash (Medium)
Smoothie Pumpkin Smash (Medium) no Jamba (US) satur 475 kcal norādītajā porcijā, ar 15.0 g olbaltumvielu un 5.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 475 kcal | — |
| Olbaltumviela | 15.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 92.0 g | — |
| tostarp cukuri | 85.0 g | — |
| Tauki | 5.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 3.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 1.0 g | — |
| Sāls | 0.76 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 84 minūtes strauja soļa vai 44 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 24% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 13% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jamba (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Razzmatazz Smoothie (Large)
475 kcal uz porciju
Berry Boo-st (Large)
475 kcal uz porciju
Lemonberry Twist with Cloud Whip (Large)
475 kcal uz porciju
Peanut Butter Moo'd Smoothie (Small)
475 kcal uz porciju
Electric Ice with Protein Cloud Whip (Large)
480 kcal uz porciju
Strawberries Wild Smoothie (Large)
480 kcal uz porciju
Visi Jamba (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.