TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › thick-cut-bruschetta
Thick-Cut Bruschetta
Thick-Cut Bruschetta no Jack Astor's (Canada) satur 401 kcal norādītajā porcijā, ar 9.6 g olbaltumvielu un 21.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 401 kcal | — |
| Olbaltumviela | 9.6 g | — |
| Ogļhidrāti | 44.0 g | — |
| tostarp cukuri | 5.3 g | — |
| Tauki | 21.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 3.1 g | — |
| Šķiedrvielas | 2.4 g | — |
| Sāls | 2.58 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 71 minūtes strauja soļa vai 37 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 20% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 43% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jack Astor's (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Cheese Pita Pit-za
399 kcal uz porciju
Caesar Salad
419 kcal uz porciju
Fresh Guacamole
426 kcal uz porciju
Brownie
371 kcal uz porciju
Double the beef
444 kcal uz porciju
Jack's Garlic Pan Bread
461 kcal uz porciju
Visi Jack Astor's (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.