TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › fresh-guacamole
Fresh Guacamole
Fresh Guacamole no Jack Astor's (Canada) satur 426 kcal norādītajā porcijā, ar 6.1 g olbaltumvielu un 25.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 426 kcal | — |
| Olbaltumviela | 6.1 g | — |
| Ogļhidrāti | 42.0 g | — |
| tostarp cukuri | 2.9 g | — |
| Tauki | 25.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 2.3 g | — |
| Šķiedrvielas | 5.9 g | — |
| Sāls | 1.43 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 75 minūtes strauja soļa vai 39 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 21% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 24% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jack Astor's (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Caesar Salad
419 kcal uz porciju
Double the beef
444 kcal uz porciju
Thick-Cut Bruschetta
401 kcal uz porciju
Cheese Pita Pit-za
399 kcal uz porciju
Jack's Garlic Pan Bread
461 kcal uz porciju
Vanilla Ice Cream Brownie Sliders
468 kcal uz porciju
Visi Jack Astor's (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.